Tygodniowy plan zajęć
Tu możesz zobaczyć, jakie kursy teraz prowadzimy i zapisać się na nie.
Możesz wziąć udział w dowolnej liczbie kursów i dowolnym momencie (nawet, gdy kurs trwa).
Uczestnictwo w kursach jest bezpłatne. Zapraszamy!
- PONIEDZIAŁEK
- WTOREK
- ŚRODA
- CZWARTEK
- PIĄTEK
08:30 - 09:00 - Zajęcia sportowe (klasa ruchu i dobrego samopoczucia)
08:30 - 09:00 - Zajęcia sportowe (klasa ruchu i dobrego samopoczucia)
08:30 - 09:00 - Zajęcia sportowe (klasa ruchu i dobrego samopoczucia)
08:30 - 09:00 - Zajęcia sportowe (klasa ruchu i dobrego samopoczucia)
15:00 - 15:30 - Kulisy ABCsenior.com (zajęcia bez rejestracji, dla społeczności szkoły) CO 2 TYGODNIE
08:30 - 09:00 - Zajęcia sportowe (klasa ruchu i dobrego samopoczucia)
Zajęcia na żywo
Partner kursu:
- Stretching na elastyczność ciała
- Profilaktyka osteoporozy - trening oporowy na krześle
- Trening równowagi – stabilizacja
- Mobilność - poprawa ruchomości bioder i stawów skokowych
Kurs trwa
od 01.09.2025 do 30.06.2026
[od poniedziałku do piątku, godz. 08:30 - 09:00]
⏲ Zajęcia trwają 30 minut
Partner kursu:
- Nowy smartfon - pierwsze kroki
- Ustawienia głośności, wielkości liter, wygaszacz ekranu
- konto Google i kontakty w chmurze
- aplikacje pogodowe
- robienie zdjęć i filmów
Kurs trwa
od 02.03.2026 do 11.05.2026
[poniedziałki, godz. 09:30 - 10:30]
⏲ Zajęcia trwają 60 minut
Partner kursu:
- Wykorzystanie sztucznej inteligencji w codziennym życiu
- Zaawansowane wykorzystanie map i nawigacji
- Moje IPK i mObywatel
- Zaawansowane ustawienia telefonu
- Udostępnianie ekranu na telewizorze i innych urządzeniach
Kurs trwa
od 02.03.2026 do 11.05.2026
[poniedziałki, godz. 17:00 - 18:00]
⏲ Zajęcia trwają 60 minut